Izvor Svijesti
U proteklih nekoliko godina jedno je ulje postalo iznimno popularno među ljudima koji proučavaju utjecaj hrane na zdravlje cjelokupnog organizma. To je kokosovo ulje. Ovo je ulje uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom. U naše se dijelove svijeta proširilo tek posljednjih desetak godina. Kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito djelovanje […]
Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat.Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života”. Arganovo ulje na mnoge je načine dragocjeno, a tradicionalna priprema samo je jedan od njih. Žene ručno beru i […]
Djed Andrej preminuo u 104. godini života i bio aktivan do posljednjeg dana, a za sobom je ostavio gomilu bilješki. Novinar Miroslav Dočinec je zamolio njegovog unuka da pogleda Andrejeve bilješke: to je bilo mnoštvo zapažanja o prirodi, onome što je čuo i vidio tijekom života, izreke, molitve, poneki stih, ali i ono što mu […]
Zeleni čaj je jedno od najpopularnijih napitaka koje se konzumira širom sveta i koristi se hiljadama godina. Smatra se da zeleni čaj ima mnogo zdravstvenih prednostii za one koji ga redovno piju. Može da poboljša zdravlje mozga Jedan od glavnih sastojaka zelenog čaja je kofein. On može da blokira hemijski adenozin i umanjiti pospanost. Prekomerna […]
Domaća supa je esencijalni dio naše kuhinje, ali i mnogih drugih. Istinski zdrava, pogotovo za digestivni trakt, ali i za kosti i zglobove, prehlade i generalno dobra za građenje imuniteta, domaća supa je nešto što je svima potrebno. Nekada, gotovo kao pravilo je bilo da ručak počinje tanjirom vruće domaće supe. Međutim, zbog brzog ritma […]
Koliko ljudi poznajete koji kažu da ne žele piti vodu prije spavanja jer ih tjera da ustaju noću? Odgovor kardiologa: Kada stojite uspravno, gravitacija zadržava vodu u donjem dijelu tijela i noge vam otječu. Kada ležite, a donji dio tijela je u razini bubrega, bubrezi uklanjaju tekućinu, jer je tijelu lakše u vodoravnom položaju. Tijelu […]
U 5 jednostavnih koraka vratite godine unatrag Danas svi želimo izgledati mlado, a i osjećati se što bolje i vitalnije, bez obzira na našu životnu dob. Stoga i ne čudi da mnoge tvrtke i pojedinci koriste upravo tu našu zajedničku želju te nam nude raznorazne pripravke, a ponekad i ‘magične’ metode podmlađivanja. I osobno, svaki […]
Plank vježba je nešto što možete raditi baš svaki dan. Ne zahtjeva mnogo vremena, ne treba vam nikakva oprema, a moći ćete uživati u rezultatima u jako kratkom vremenu. Plank je dobar za trbušnjake i jačanje središnjeg dijela tijela. Riječ je o jačanju mišića u središnjem dijelu koji se većinom koriste za sve pokrete koje činite. Oni mogu […]
REDOVNO uzimanje vitamina D u značajnoj mjeri smanjuje rizik od autoimunih bolesti kao što su psorijaza, reumatoidni artritis i lupus, pokazalo je jedno novo, veliko istraživanje. Autoimune bolesti važan su uzrok bolesti i smrti te veliki teret za zdravstvo Autori nove studije objavljene u uglednom znanstvenom časopisu British Medical Journal (BMJ)ističu da su autoimune bolesti, karakterizirane […]
Ako volite često nešto grickati, ne trebate se odreći te navike. Samo zamijenite loše grickalice zdravima, primjerice orašastim plodovima, koji osim što su ukusni, zdravi su za vaš mozak i cijeli organizam. Možete se opskrbiti mješavinom orašastih plodova, npr. bademima, orasima, lješnjacima, pistacijama, indijskim oraščićima, ili možete izabrati samo jednu vrstu. Što god izabrali, počastit […]
Izvor Svijesti 
You must be logged in to post a comment.