Izvor Svijesti
Medenu vodu čini jušna žlica meda rastopljena u čaši vode. Ovaj jednostavan napitak koji sadrži 30 % meda, ima identičnu strukturu kao krvna plazma. Voda u medu poboljšava ljekovita svojstva. Medena voda se vrlo brzo i potpuno apsorbira. Dobrobiti medene vode Probava se normalizira – poboljšava se rad svih dijelova digestivnog trakta. Poboljšava se imunitet: […]
Banana nije jedini način da organizmu podarite potrebne količine kalijuma. A nije ni najbolji! Pročitajte koje su namirnice bogate kalijumom. Kalijum je jedna od najvažnijih hranljivih materija, jer igra ključnu ulogu u jačanju mišića, nervnih funkcija i zdravlju srca. Ako ne unosite preporučenu dozu od 4.700 mg dnevno, mogu se javiti umor, grčevi u mišićima, […]
Jedan od najboljih izvora proteina, vlakana, B6 vitamina, gvožđa i magnezijuma Leblebija ima mnogo imena, možete je pronaći i pod nazivom slanutak, naut, ceci i slani pasulj. Šta je leblebija? Leblebija (cicer arietinum) je vrsta biljke iz familije bobova. Ona je mahunarka čije seme je najsličnije semenu soje ili sušenom grašku. Postoje dve sorte leblebije, a to su desi i […]
Cikla je odlična za zdravlje i jede se u svako doba godine. Donosimo nekoliko razloga zašto biste ovo zdravo povrće trebali češće jesti. Cikla je popularno korjenasto povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ljekovitost cikle je zadivljujuća budući da je prepuna osnovnih vitamina, minerala i zdravih biljnih spojeva Cikla – nutritivna vrijednost […]
Obična šetnja u kontinuitetu čini čuda za telo. Evo koje bolesti sprečava: 1. Hodanje sprečava rani početak demencije, smanjuje rizik od razvoja Alchajmerove bolesti i poboljšava vaše opšte mentalno blagostanje smanjenjem stresa i oslobađanjem endorfina. 2. Krenite na put da poboljšate vida i zaštitite svoje oči od potencijalnih problema, kao što je glaukom, u budućnosti. Ako šetate, sprečićete propadanje očiju. 3. Hodanje […]
Kakao se od davnina smatra izuzetnom i dragocjenom namirnicom. U doba astečkog kralja Montezume ovaj je napitak bio rezerviran samo za ratnike i društvenu elitu, a imao je sakralne i svečane karakteristike. Švedski botaničar Linne je ovoj biljci dao naziv Theobroma cacao L. gdje “theobroma” upravo i znači “hrana bogova”. Kakao raste na drveću prosječne visine […]
Ovaj kompleks vežbi donosi mnogo koristi: vitkost, harmoniju, dobro raspoloženje i relaksaciju celog tela. Joga nije samo trend, pa čak ni samo filozofija i psihologija – joga je nauka o poznavanju samog sebe i svog psihičkog i fiziološkog stanja. Zato jogu vekovima praktikuju i muškarci i žene. Sveća (Sarvangasana) Početni položaj – leći na pod, […]
Nekada je kuga ubijala ljude, a danas to čini rak. Više od 200 vrsta raka ubija više od 8 milijuna ljudi godišnje. Kako biste se zaštitili od raka i spriječili najteže bolesti, poslušajte ove savjete onkologa: Kažite NE: 1. Rafiniranom ulju2. Gaziranim pićima3. Jelima iz mikrovalne4. Tjesnim grudnjacima5. Alkoholu6. Gotovoj smrznutoj hrani7. Vodi iz zamrzivača […]
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Što doktori jedu), koja je objavljena prije koju godinu. No, ponovimo: Grahorice Prepune su antioksidansa, proteina i vlakana, pa pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa, srčanih bolesti, čak i pretilosti. Grahorice čiste toksine, kolesterol i […]
Šparoge su se prije smatrale delicijom. Pronaći ste ih mogli samo na bogataškim stolovima. No, danas je ova super-namirnica dostupna svima – šparoge možete kupiti na tržnici i u trgovačkim centrima. Možete se uputiti u branje divljih šparoga, što ujedno djeluje i kao antistresna terapija. Šparoga, lat. asparagus je višegodišnja biljka iz porodice ljiljana. Šparoga je jedna […]
Izvor Svijesti 
You must be logged in to post a comment.